... или поговорим о лунатизме.
Хождение во сне в медицинской литературе называется сомнамбулизмом, а в простонаречии - лунатизмом. Сомнамбулизм достаточно распространенное явление. Около 2% всех людей периодически ходят во сне. Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокого дельта-сна, при этом мозг пребывает в состоянии полусна-полубодрствования. Глаза сомнамбулы обычно открыты. Он все видит, так как обходит мебель и другие препятствия, и может давать односложные ответы на простые вопросы. Воспоминания о ночных "экскурсиях" на следующее утро не сохраняются, что касается и непроизвольного мочеиспускания, характерного для лунатиков.
Причинами его могут быть стресс, тревога, иногда эпилепсия.
Вспоминая моё детство, я была тем ещё лунатиком. Попытки выйти из квартиры, походы на балкон - самые экстремальные мои случаи. Сейчас же я перестала гулять, надеюсь, но у меня появилась другая привычка. Теперь по ночам я говорю. Отвечаю на те самые односложные вопросы. Мои друзья могут вспомнить прекрасный комментарий к фильму "Зеркала"(очень советую):
-Я сделаю всё ради своей семьи! (эпичный момент)
-Неааа...- высказало мое подсознание своё фи.
И где-то в середине было "да", но на что, никто не помнит.
Вообще лунатизм довольно непонятное явление. Генетически передается, проявляется у каждого по-своему: у кого-то в стрессовые периоды жизни, у кого-то постоянно, у некоторых в моменты, когда все спокойно, а во время стрессов пропадает. Сноговорение - невероятная вещь: человек может говорить на неизвестном ему языке, петь неизвестные ему песни, а при лунатизме теряются фобии, человек совершает ежедневные действия, но при этом может нести околесицу, проявлять совершенно несвойственные ему действия: пить кофе, материться, если ранее не позволяли себе такого.
Как определить, что человек в состоянии лунатизма?
глаза, открытые во время сна- может быть пустое выражение лица
- не помнит о событии после пробуждения
- путаница, дезориентация при пробуждении
- разговаривает во сне непонятно и без цели
- движения чуть заторможены, плавные
- переставляет предметы
Лунатика нельзя будить, можно начать спокойно с ним говорить, постепенно выводя из состояния сна. Также не стоит кричать, резко включать свет, потому что это сказывается на человека и после сна, например, головными болями. Можно обращаться к врачу, но проще смириться с такими особенностями человека и относится к ним с долей юмора.
Вы ходите\ходили во сне? Или ваш лепет не дает уснуть домашним? Поделитесь своими историями 